Каждой супружеской паре важно знать, что шанс на восстановление отношений есть всегда, даже если уже имеются предпосылки к разводу. Нередко проблемы, возникающие в отношениях, кажутся неразрешимыми для двоих: в такой ситуации может помочь психолог (конфликты, как известно, проще разрешаются с помощью человека, имеющего независимое и непредвзятое мнение). Какой бы ни была стадия конфликта, отношения между супругами можно наладить, если приложить определенные усилия. Поэтому, не отчаивайтесь, если вам кажется, что ваш брак рушится. Нет такой задачи, которую не смог бы решить квалифицированный психолог (конфликты, страхи, внутренние блоки).
Очень важно научиться слышать и слушать друг друга в процессе решения проблем в отношениях: многие из них возникают по причине банальной недоговоренности. Не стоит принуждать себя делать то, что вам не нравится, ради того, чтобы угодить своей половинке: рано или поздно недовольство накопится в таком количестве, что вы уже не сможете сдерживать негативные эмоции, а ваш супруг или супруга могут и не понять, почему вы ни с того ни с сего вспылили. Гораздо проще спокойно сообщить о нежелании что-либо делать или неприятии какого-либо явления сразу же, чтобы избежать конфликта в дальнейшем.
Не менее важно обращать внимание на собственную манеру разговора: вы можете сами не замечать, как травмируете свою половину слишком резким, обвинительным или издевательским тоном. Диалог может быть продуктивным только тогда, когда партнер вас слышит. Соответственно, и его словам тоже необходимо внять и постараться понять, что он хочет до вас донести.
Большим вкладом в гармоничные супружеские отношения является взаимная моральная поддержка. Одинаково важна и благодарность жены мужу за помощь в работе по дому, и комплименты жене за новую прическу или вкусный пирог. Недаром говорят, что доброе слово и кошке приятно.
Следует находить время для того, чтобы уделять друг другу внимание: провести время наедине, сходить вместе на концерт или в кино, посмотреть фильм или телепередачу вместе. В восстановлении отношений необходимо уметь вовремя гасить конфликты, взвешивать каждое слово – только так возможно избавиться от привычек, отравляющих семейную жизнь.
Елена Линдау – опытный и компетентный психолог (конфликты в семье – одна из наиболее востребованных тем), который поможет вам избежать разрыва.
Теги: развод